جسمنا يحصل على مستوى من الطاقة من خلال المغذيات، والجوع يحاول إجبارك على استهلاك بعض الطعام لإعادة الطاقة إلى مستواها الأصلي، ولكن الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل الأسماك وبذور الكتان والجوز وبذور الشيا لديها القدرة على السيطرة على الجوع، خبراء التغذية يقدمون لك قائمة بالأطعمة المحتوية على أوميغا 3 التي يمكنها السيطرة على الجوع
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
